Об авторе

Йога для начинающих

Йога для начинающих

Tweet Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его...

Далее...

Позвоночник и нагрузки

Позвоночник и нагрузки

Tweet Главная функция позвоночника – это защита нервной системы. Но кроме этого он является главным опорным стержнем в «биомеханической машине» нашего тела. Все нагрузки как полезные, так и вредные оказывают на него влияние. Без нормального состояния...

Далее...

Йогатерапия: восстанавливаемся после родов

Йогатерапия: восстанавливаемся после родов

Tweet Материнство считается самым важным периодом в жизни женщины.  Однако после родов молодые мамочки сталкиваются с симптомами послеродовой депрессией и с проблемами стройности фигуры.  Многим кажется, что им уже никогда не вернуть плоский живот,...

Далее...

Техника безопасности в прогибах назад

Техника безопасности в прогибах назад

Tweet Прогибы назад обычно остаются крепким орешком даже для тех, кто занимается йогой уже не первый год. Да что скрывать: многие серьезно опасаются прогибов, отдавая предпочтение другим асанам. А ведь вытяжения назад обладают великолепным...

Далее...

Что может и чего не может йогатерапия

Что может и чего не может йогатерапия

Tweet Не всегда удается поправить и укрепить здоровье с помощью йоги. Почему?Йоги ставят своей конечной целью не здоровье и не долголетие преходящего плотного тела, а очищение «нетленного духа» — но, тем не менее, то чем занимаются в классах йоги на...

Далее...

Энергетическое очищение

Энергетическое очищение

Tweet Очищение на всех уровнях Начнем с того, что человеку нужно понять одну простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение. Представьте: даже если у вас самый шикарный дом и прекрасная мебель, в нем все равно надо убирать. Ведь пыль собирается...

Далее...

Гепатопротектор от йоги — лечим печень не медикаментозным методом

Гепатопротектор от йоги — лечим печень не медикаментозным методом

Tweet ГЕПАТОПРОТЕКТОР ОТ ЙОГИ Для любителей не медикаментозных методов оздоровления предлагается такое популярное упражнение хатха-йоги как ХАЛАСАНА. Помимо хорошего вытяжения позвоночника и мышц спины, халасана, при определенной технике...

Далее...
Страница 2 из 1512345...10...Последняя »