Об авторе

Йога для мужского здоровья

Йога для мужского здоровья

Tweet Если мы сейчас посетим  современный йога- центр, то первое, что нам бросится в глаза – это преобладание женской аудитории на занятиях. Почти в каждом центре йоги в расписании можно видеть женские классы йоги, при этом мужские классы встречаются...

Далее...

Йогатерапия для здоровья суставов

Йогатерапия для здоровья суставов

Tweet Начнем с того, что занятия йогой, несомненно, очень полезны для суставов. Но не всякие, в этом вся загвоздка. На форумах не утихают словесные баталии, которые с точки зрения одних – помогают обезопасить суставы, а с точки зрения других являются...

Далее...

Влияние йоги на здоровье костной ткани

Влияние йоги на здоровье костной ткани

Tweet Потеря костной ткани с годами становится серьезной проблемой.  К 30 годам жизни мужчины и женщины достигают максимальной массы костной ткани. После этого возраста костная ткань начинает исчезать, причем у женщин это происходит быстрее, чем у...

Далее...

Положительное влияние йоги на эндокринную систему

Положительное влияние йоги на эндокринную систему

Tweet Задолго до того, как современные ученые узнали что-либо об эндокринных железах, йоги рекомендовали упражнения для улучшения их функций. Эти железы называют еще железами внутренней секреции, т.к. они не имеют выводного протока, то есть они выделяют...

Далее...

Ступени йоги: самадхи

Ступени йоги: самадхи

Tweet «Самадхи — это завершение исканий садхаки (практикующего). На вершине медитации йог переходит в состояние самадхи, в котором тело и чувства отдыхают, как во сне, а способности ума и рассудка действуют, как при бодрствовании, и все же он...

Далее...

Ступени йоги: дхарана

Ступени йоги: дхарана

Tweet «Когда тело закалено асанами, ум очищен огнем пранаямы, а чувства обузданы пратьяхарой, садхака достигает шестой ступени йоги, называемой дхараной. Здесь он сосредоточивается целиком на одном объекте или задаче, в которую полностью погружен....

Далее...

Ступени йоги: дхьяна

Ступени йоги: дхьяна

Tweet «Как вода принимает очертания сосуда, так и ум, созерцая объект, принимает форму этого объекта. Ум, сосредоточенный на почитании вездесущего Божества, в результате длительного преклонения преобразуется, наконец, в подобие этого...

Далее...
Страница 5 из 15« Первая...34567...10...Последняя »