Об авторе

Йога осенью

Йога осенью

Tweet Лето было просто потрясающим – отпуск, солнце, природа. А теперь снова наступили устоявшиеся и однообразные будни, дни становятся короче, а температура воздуха стремительно падает. Для этого периода характерны стресс, хроническая усталость,...

Далее...

Ступени йоги: самадхи

Ступени йоги: самадхи

Tweet «Самадхи — это завершение исканий садхаки (практикующего). На вершине медитации йог переходит в состояние самадхи, в котором тело и чувства отдыхают, как во сне, а способности ума и рассудка действуют, как при бодрствовании, и все же он...

Далее...

Ступени йоги: дхарана

Ступени йоги: дхарана

Tweet «Когда тело закалено асанами, ум очищен огнем пранаямы, а чувства обузданы пратьяхарой, садхака достигает шестой ступени йоги, называемой дхараной. Здесь он сосредоточивается целиком на одном объекте или задаче, в которую полностью погружен....

Далее...

Ступени йоги: дхьяна

Ступени йоги: дхьяна

Tweet «Как вода принимает очертания сосуда, так и ум, созерцая объект, принимает форму этого объекта. Ум, сосредоточенный на почитании вездесущего Божества, в результате длительного преклонения преобразуется, наконец, в подобие этого...

Далее...

Ступени йоги: пратьяхара

Ступени йоги: пратьяхара

Tweet «Если рассудок человека уступает влечениям его чувств, он погибнет. И, напротив, при ритмичном регулировании дыхания, вместо того чтобы гоняться за внешними объектами желаний, чувства устремляются внутрь, и человек освобождается от их тирании....

Далее...

Ступени йоги: асана

Ступени йоги: асана

Tweet Третьей ступенью йоги является асана, или поза. Асана дает устойчивость, здоровье и подвижность. Устойчивая и приятная поза порождает умственную уравновешенность и препятствует непоследовательности мыслей. Асаны — это не просто...

Далее...

Ступени йоги: Яма и Нияма

Ступени йоги: Яма и Нияма

Tweet Согласно информации, содержащейся в авторитетном источнике «Йога-Сутры» мудреца Патанджали, яма и нияма в йоге выступают в качестве первых двух из 8 ступеней. Несмотря на то, что в литературе есть множество значений ямы и ниямы, предельно...

Далее...
Страница 1 из 3123