Об авторе

Очищение организма: шаткармы

Очищение организма: шаткармы

Tweet Всем известно, что несбалансированное питание и пагубные привычки способствуют накоплению в тканях нашего организма  различных шлаков, токсинов и других нечистот, забивающих каналы тела. Основной целью йоги является собственно разблокировка...

Далее...

Шаткарма «джала нети»- промывание носа водой

Шаткарма «джала нети»- промывание носа водой

Tweet Джала нети — очищение носовых ходов. Йоги рекомендуют использовать специальный чайничек, носик которого, мог бы поместится в ноздрю. Следует использовать для промывания носа подсоленную воду. Обратите внимание, что в холодное время года нельзя...

Далее...

Шаткарма «басти» — очищение кишечника

Шаткарма «басти» — очищение кишечника

Tweet Огромное значение для здоровья человека имеет правильная отлаженная работа всего пищеварительного тракта. Переваривание пищи, ее усвоение и удаление отходов — все это жизненно важные физиологические процессы. При нарушении в толстом...

Далее...

Шаткарма «дхаути» — очищение желудка

Шаткарма «дхаути» — очищение желудка

Tweet Дхаути — это очищение желудка. В древности йоги проглатывали длинный кусок чистой ткани, а затем извлекали его обратно, очищая тем самым желудок. В настоящее время эту сложную процедуру, которую без наставника осуществить невозможно, йоги...

Далее...

Шаткарма «капалабхати» — очищение дыхательных путей

Шаткарма «капалабхати» — очищение дыхательных путей

Tweet Капалабхати — является как шаткармой так и техникой пранаямы. Это очистительное упражнение для дыхательных путей воздухом. Имеет выраженное энергетическое действие как бы «пробуждения» тела. Хорошо использовать по утрам или в начале...

Далее...

Шаткарма «наули»

Шаткарма «наули»

Tweet «Наули» (волна). Считается самой важной из Шаткарм. Практически не имеет  ограничений . Эффект: Наули приводит к балансированию энергий в нашем теле. В одном древнем трактате по йоге говорится: «Наули является главной практикой очищения в...

Далее...

Шаткарма «тратака» — созерцание и концентрация

Шаткарма «тратака» — созерцание и концентрация

Tweet Тратака — это мощное упражнение, которое заключается в концентрации внимания на одной точке, чаще всего пламени свечи. «Тратака» в переводе с санскрита означает «пристально созерцать». Эффект: В некоторых случая тратака исправляет...

Далее...
Страница 1 из 212