Tweet Всем известно, что несбалансированное питание и пагубные привычки способствуют накоплению в тканях нашего организма различных шлаков, токсинов и других нечистот, забивающих каналы тела. Основной целью йоги является собственно разблокировка...
Далее...
Tweet Джала нети — очищение носовых ходов. Йоги рекомендуют использовать специальный чайничек, носик которого, мог бы поместится в ноздрю. Следует использовать для промывания носа подсоленную воду. Обратите внимание, что в холодное время года нельзя...
Далее...
Tweet Огромное значение для здоровья человека имеет правильная отлаженная работа всего пищеварительного тракта. Переваривание пищи, ее усвоение и удаление отходов — все это жизненно важные физиологические процессы. При нарушении в толстом...
Далее...
Tweet Дхаути — это очищение желудка. В древности йоги проглатывали длинный кусок чистой ткани, а затем извлекали его обратно, очищая тем самым желудок. В настоящее время эту сложную процедуру, которую без наставника осуществить невозможно, йоги...
Далее...
Tweet Капалабхати — является как шаткармой так и техникой пранаямы. Это очистительное упражнение для дыхательных путей воздухом. Имеет выраженное энергетическое действие как бы «пробуждения» тела. Хорошо использовать по утрам или в начале...
Далее...
Tweet «Наули» (волна). Считается самой важной из Шаткарм. Практически не имеет ограничений . Эффект: Наули приводит к балансированию энергий в нашем теле. В одном древнем трактате по йоге говорится: «Наули является главной практикой очищения в...
Далее...
Tweet Тратака — это мощное упражнение, которое заключается в концентрации внимания на одной точке, чаще всего пламени свечи. «Тратака» в переводе с санскрита означает «пристально созерцать». Эффект: В некоторых случая тратака исправляет...
Далее...
