Об авторе

Есть или не есть мясо?

Есть или не есть мясо?

Tweet На этапе практики  асан йоги частично отказаться от мяса некоторым приходится из-за возникающего во время тренировок ощущения тяжести.  Помимо этого, с продолжительностью практики, отказ от мяса бывает вызван осознанием того, что оно...

Далее...

Принципы сбалансированного питания (часть I)

Принципы сбалансированного питания (часть I)

Tweet Культура питания является одной из важнейших составных частей системы йоги. Без этого йога будет представлена неполно и не будет иметь должного терапевтического воздействия на организм человека.Какие же продукты йоги рекомендуют исключить из...

Далее...

Принципы сбалансированного питания (часть II)

Принципы сбалансированного питания (часть II)

Tweet Так как же как же йоги рекомендуют питаться? Они акцентируют внимание на потреблении овощных и фруктовых продуктов питания, считая, что растительные продукты являются естественной пищей человека. Главный совет йогов:  употребляйте в пищу...

Далее...

Йога и правильное питание

Йога и правильное питание

Tweet 11 Правил питания  от мастера йоги Андрея Лаппы В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о...

Далее...

Режим питания по Аюрведе: завтрак, обед и ужин

Режим питания по Аюрведе: завтрак, обед и ужин

Tweet ЗАВТРАК  Согласно учению Аюрведы, не рекомендуется есть до восхода солнца и после захода.  При этом  воду пить разрешается. Завтракать лучше с 6 до 8:30 утра. Поскольку в этот суточный период агни (огонь пищеварения) еще достаточно слаб,  то и завтрак...

Далее...

Правильное питание в практике Хатха-Йоги

Правильное питание в практике Хатха-Йоги

Tweet Пища должна быть не обильной и простой. Продукты, используемые для приготовления пищи — свежими и, по возможности, максимально натуральными. Целесообразно избегать длительных и многочисленных кулинарных операций. Чем проще — тем лучше....

Далее...

Очищение организма: шаткармы

Очищение организма: шаткармы

Tweet Всем известно, что несбалансированное питание и пагубные привычки способствуют накоплению в тканях нашего организма  различных шлаков, токсинов и других нечистот, забивающих каналы тела. Основной целью йоги является собственно разблокировка...

Далее...
Страница 5 из 6« Первая...23456