Об авторе

Шаткарма «джала нети»- промывание носа водой

Шаткарма «джала нети»- промывание носа водой

Tweet Джала нети — очищение носовых ходов. Йоги рекомендуют использовать специальный чайничек, носик которого, мог бы поместится в ноздрю. Следует использовать для промывания носа подсоленную воду. Обратите внимание, что в холодное время года нельзя...

Далее...

Шаткарма «басти» — очищение кишечника

Шаткарма «басти» — очищение кишечника

Tweet Огромное значение для здоровья человека имеет правильная отлаженная работа всего пищеварительного тракта. Переваривание пищи, ее усвоение и удаление отходов — все это жизненно важные физиологические процессы. При нарушении в толстом...

Далее...

Шаткарма «дхаути» — очищение желудка

Шаткарма «дхаути» — очищение желудка

Tweet Дхаути — это очищение желудка. В древности йоги проглатывали длинный кусок чистой ткани, а затем извлекали его обратно, очищая тем самым желудок. В настоящее время эту сложную процедуру, которую без наставника осуществить невозможно, йоги...

Далее...

Шаткарма «капалабхати» — очищение дыхательных путей

Шаткарма «капалабхати» — очищение дыхательных путей

Tweet Капалабхати — является как шаткармой так и техникой пранаямы. Это очистительное упражнение для дыхательных путей воздухом. Имеет выраженное энергетическое действие как бы «пробуждения» тела. Хорошо использовать по утрам или в начале...

Далее...

Шаткарма «наули»

Шаткарма «наули»

Tweet «Наули» (волна). Считается самой важной из Шаткарм. Практически не имеет  ограничений . Эффект: Наули приводит к балансированию энергий в нашем теле. В одном древнем трактате по йоге говорится: «Наули является главной практикой очищения в...

Далее...

Шаткарма «тратака» — созерцание и концентрация

Шаткарма «тратака» — созерцание и концентрация

Tweet Тратака — это мощное упражнение, которое заключается в концентрации внимания на одной точке, чаще всего пламени свечи. «Тратака» в переводе с санскрита означает «пристально созерцать». Эффект: В некоторых случая тратака исправляет...

Далее...

Сахадж басти крийя (облегченный вариант очищения организма)

Сахадж басти крийя (облегченный вариант очищения организма)

Tweet Сахадж Басти крийя  хорошо помогает удалить остатки пищи со слизистой оболочки кишечника,   способствует  улучшению сна. Помимо этого, наше дыхание становится чистым и свежим, исчезает сыпь на коже и лице. Выполнением этой процедуры...

Далее...
Страница 6 из 6« Первая...23456