Динамический комплекс йоги

В данном видео вы сможете ознакомиться с великолепным динамическим комплексом йоги. Ведущая — Ольга Буланова. Преимущество данного комплекса в его простоте и доступности. Благодаря динамичному выполнению асан, улучшается кровоснабжение всех органов и систем организма, мы получаем «аэробный» тип нагрузки, который прекрасно стимулирует деятельность всей сердечно-сосудистой системы, а также имеет хороший эффект для снижения веса

По материалам сайта: http://www.yoga2.ru