О чем этот сайт?

Цель данного проекта - создание открытого информационного пространства, где все любители и почитатели АЮРВЕДЫ и ЙОГИ могут общаться, обмениваться опытом, а также получать много ценной и полезной информации, которая поможет грамотно выстроить личную практику и тем самым укрепить здоровье, повысить жизненный тонус и обрести внутреннюю гармонию. Одним словом, насладиться теми прекрасными результатами, которые дарует практика ЙОГИ в сочетании с древней наукой о здоровой и долгой жизни - Аюрведой!

Принципы Аюрведы — три доши

doshi-kak-opredelit-tip-konstitucii-test-300x259 Доши —  (основные физические энергии) – это первичные и основные факторы человеческого тела, которые управляют всей нашей физической структурой и её функционированием. Называемые на  санскрите: вата,  питта,  капха

Это  три базовые энергии, которые ответственны за все физиологические и психологические процессы, происходящие внутри тела и ума, являясь теми динамическими силами, которые определяют рост или упадок человеческого существа. Следовательно, все физические характеристики, умственные способности и эмоциональные тенденции человека можно объяснить в терминах трёх дош, или тридоши.

 Например, большинство физических явлений, приписываемых современной физиологией нервной системе, может быть отождествлено с вата-дошей.

В равной мере весь химический процесс, происходящий в человеческом теле, может быть отнесён к работе питта-доши, включая ферменты, гормоны и всю пищеварительную систему.

Деятельность скелетных и анаболических (ассимиляционных) систем и фактически всей физической оболочки в целом может рассматриваться как функционирование капха-доши.

 Когда доши сбалансированы, то есть находятся в состоянии равновесия, тогда с нашим здоровьем всё в порядке. Великий аюрведический мудрец Чарака сказал: «Вата, питта и капха поддерживают целостность живого человеческого организма в его нормальном состоянии и сочетаются друг с другом таким образом, чтобы делать человека цельным существом с его обладающими силой индриями (органами чувств), хорошим цветом лица и несомненным долголетием». Болезнь возникает только тогда, когда имеется дисбаланс трёх дош. И поскольку именно самая сильная доша обычно имеет наибольшую тенденцию к увеличению, человек наиболее восприимчив к болезням, связанным с увеличением его самой сильной доши.

     Важно понять, что эти три доши – это силы, это энергии,  а не вещества. И каждая из этих дош имеет определенные свойства, и характеристики. Таблица Доши

 Например капха-доша  – это не слизь,  это сила, которая заставляет слизь возникать. Точно так же,  питта-доша – это не желчь,  но именно эта энергия стимулирует порождение желчи. Слово «доша» буквально означает «ошибка» или «в неисправном состоянии», поскольку доши указывают те ошибочные направления, которые могут вести физиологическую  систему к потере баланса.

     В равной мере важно понять, что три доши внутри организма любого человека постоянно изменяются в зависимости от  определённого образа жизни и окружающей среды, таких как время и сезон года. Также важно понять, что эти три доши – это не отдельные энергии, а различные аспекты одной и той же энергии, представленные вместе в бесконечном разнообразии комбинаций, где их качества перекрываются и находятся во взаимосвязи.

     Однако в аюрведе рассматриваются только три типа конституции:

– в монотипах, когда преобладает только одна доша;

 —  в двойственных типах, когда две доши имеют примерно равную силу;

 — и, в очень редких случаях, обнаруживается третий тип конституции, когда все три доши одинаково сильны.

Доши и типы конституции человека

В теле каждого человека присутствуют все три доши. Тело и его выделения состоят в основном из Капхи — это вода нашего организма. Питта дает нашему телу тепло и способность трансформировать различные вещества — это наш огонь. Вата управляет энергиями и движениями — это наш воздух. Несмотря на то, что в теле человека присутствуют все три доши, их соотношение в каждом человеке различно. Обычно одна из них доминирует, и ее природа накладывает свой отпечаток на нашу внешность и характер.

С точки зрения Аюрведы, для лечения болезни первым делом нужно определить природную конституцию человека в соответствии с доминирующей у него дошей — Ватой, Питтой или Капхой. Большинство болезней возникает вследствие дисбаланса, который влечет за собой доминирующая от рождения доша. По сути дела, все болезни, к которым человек предрасположен, могут быть вылечены путем уравновешивания его конституции.

Этот подход, основанный на определении конституции, является сутью аюрведической медицины и открывает широкие возможности предотвращения заболеваний, поддержания здоровья и достижения долголетия. С его помощью можно разработать индивидуальный режим жизни для каждого человека, позволяющий ему сохранить здоровье и оптимально использовать свой человеческий и творческий потенциал.

У некоторых людей явно преобладает какая-либо одна доша, и их можно причислить к типам чистой Ваты, чистой Питты или чистой Капхи. Существуют также смешанные типы, когда две или три доши присутствуют в человеке примерно в одинаковой степени. Это двойственные типы: Вата-Питта (воздух-огонь), Вата-Капха (воздух-вода), Питта-Капха (огонь-вода) и тройственный тип: Вата-Питта-Капха.

В следующих статьях этой рубрики мы более подробно разберем особенности каждой доши,   а также  раскроем рекомендации, которые помогут их сбалансировать и тем самым улучшить состояние  здоровья.