Об авторе

Крийя-йога

AD-01-16-frОснователем данного стиля является великий мастер — Лахири Махасайя. Это направление йоги, основанное на техниках пранаямы и открытия чакр. Считается, что йог, следующий стилю Крийя-йоги, постепенно освобождается от негативной кармы.  Занятия по Крийя-йоге состоят из:

  • подготовительные упражнения для насыщения энергией тела,
  • мудры (жесты и положения тела, усиливающие определенные энерготоки в теле),
  • пранаямы (дыхательные упражнения),
  • медитации.

Крийя Йога — это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает мозг и позвоночные центры. Подготовительные техники Крия йоги очищают тело и ум, дарят физическое и ментальное здоровье, подготавливая к практике Крии — единения с Божественным.

Данный стиль подходит всем, детям и взрослым, мужчинам и женщинам. Это очень легкие и простые, на первый взгляд, техники, но очень глубокие по воздействию.


По материалам: http://yogasecrets.ru


Понравилась статья, поделитесь ее с друзьями!


Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий