О чем этот сайт?

Цель данного проекта - создание открытого информационного пространства, где все любители и почитатели АЮРВЕДЫ и ЙОГИ могут общаться, обмениваться опытом, а также получать много ценной и полезной информации, которая поможет грамотно выстроить личную практику и тем самым укрепить здоровье, повысить жизненный тонус и обрести внутреннюю гармонию. Одним словом, насладиться теми прекрасными результатами, которые дарует практика ЙОГИ в сочетании с древней наукой о здоровой и долгой жизни - Аюрведой!

Шаткарма «наули»

Шаткарма «наули»

Tweet «Наули» (волна). Считается самой важной из Шаткарм. Практически не имеет  ограничений . Эффект: Наули приводит к балансированию энергий в нашем теле. В одном древнем трактате по йоге говорится: «Наули является главной практикой очищения в...

Далее...

Шаткарма «тратака» — созерцание и концентрация

Шаткарма «тратака» — созерцание и концентрация

Tweet Тратака — это мощное упражнение, которое заключается в концентрации внимания на одной точке, чаще всего пламени свечи. «Тратака» в переводе с санскрита означает «пристально созерцать». Эффект: В некоторых случая тратака исправляет...

Далее...

Валакхилиасана

Валакхилиасана

Tweet Это сложная асан и перед ее выполнением нужно освоить Эка Пада Раджакапотасана  Эффект: Данная поза способствует омоложению  нижнего отдела позвоночника. Эффективна при нарушениях мочеполовой системы.  Также благодаря ей стимулируются железы...

Далее...

Эка Пада Раджакапоттанасана

Эка Пада Раджакапоттанасана

Tweet «Эка» — один, «пада» — стопа, нога, «капота» — голубь, горлица. Раджа- царь или король. Эта асана — поза королевского голубя. Эффект: Асана улучшает подвижность суставов ног, великолепно развивает гибкость позвоночника,...

Далее...

Ардха Баддха Падмоттанасана

Ардха Баддха Падмоттанасана

Tweet «Ардха» — половина, «баддха» — связанный, «падма» — лотос, «уттана» — интенсивное вытяжение. Это балансовая асана.  Поза половинного лотоса, выполняемая на одной ноге. Эффект: Асана способствует устранению...

Далее...

Чандра Бхедана Пранаяма

Чандра Бхедана Пранаяма

Tweet «Чандра» в переводе с санскрита означает «луна»,  «бхедана» означает проникать, проходить через что-либо. В данной пранаяме,  вдох выполняются через левую ноздрю, а выдох соответственно  через правую. Энергетический канал, идущий по левому...

Далее...

Комплекс Аштанга Виньяса Йоги

Комплекс Аштанга Виньяса Йоги

Tweet В этом фильме знаменитый мастер стиля Аштанга Виньяса Йоги — Паттабхи Джойс — проводит занятие начального уровня. Известно, что Аштанга Виньяса Йога — это достаточно динамичный стиль, обладающий мощным общеукрепляющим терапевтическим...

Далее...
Страница 31 из 52« Первая...1020...2930313233...4050...Последняя »