О чем этот сайт?

Цель данного проекта - создание открытого информационного пространства, где все любители и почитатели АЮРВЕДЫ и ЙОГИ могут общаться, обмениваться опытом, а также получать много ценной и полезной информации, которая поможет грамотно выстроить личную практику и тем самым укрепить здоровье, повысить жизненный тонус и обрести внутреннюю гармонию. Одним словом, насладиться теми прекрасными результатами, которые дарует практика ЙОГИ в сочетании с древней наукой о здоровой и долгой жизни - Аюрведой!

Паривритта Джану Ширшасана

Паривритта Джану Ширшасана

Tweet Паривритта означает «перевернутый». Эта асана является вариацией Джану Ширшасаны. Но здесь корпус поворачивается вокруг, тем самым давая позвоночнику максимальное растяжение. Эффект: Кровь хорошо циркулирует во всей спине. Эта асана — благо для...

Далее...

Баддха Конасана

Баддха Конасана

Tweet Баддха означает «связанный» или «схваченный», кона — «угол». В этой позе колени сгибаются под острым углом, а затем отводятся в стороны к земле. Пятки касаются друг друга возле промежности, а стопы схвачены руками. Эффект: Эта поза особенно...

Далее...

Супта Баддха Конасана

Супта Баддха Конасана

Tweet Супта означает «лежачий». Это вариация Баддха Конасаны, выполняемая в лежачем положении. Эффект: Эта асана снижает боли, спазмы и ощущения жжения в области матки во время менструации. Тонизирует мочевыделительную систему. Она полезна при грыже и...

Далее...

Упавишта конасана

Упавишта конасана

Tweet Упавишта означает «сидя» или «сидячий». В этой асане ноги вытянуты под тупым углом в сидячем положении. Эффект: Эта поза способствует циркуляции крови в тазовой области, регулирует менструальное выделение, стимулирует деятельность...

Далее...

Курмасана

Курмасана

Tweet Курма —  означает «черепаха». Эта асана напоминает черепаху и посвящена богу Вишну в одном из его воплощений. Легенда говорит, что черепаха удерживала на своей спине гору Мандара. Эта асана укрепляет спину. Эффект:  Эта поза тонизирует...

Далее...

Интервью с Еленой Ульмасбаевой

Интервью с Еленой Ульмасбаевой

Tweet Знакомьтесь — Елена Ульмасбаева —  дирекор Московского центра йоги Айенгара, основатель сети «Йога Практика», стаж занятий йогой 26 лет, из них 22 года — йога Айенгара.  Елена, когда и почему вы стали заниматься йогой? Что подтолкнуло к этому?...

Далее...

Женская йога: правда или вымысел? Часть III

Женская йога: правда или вымысел? Часть III

Tweet  Екатерина Сивакова — ведущий преподаватель, основатель Аштанга Йога Центра. Еще один эксперт, который отвечает на вопрос: «Существует ли «женская» йога?» Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, с 1995 г. обучалась в индийском...

Далее...
Страница 48 из 52« Первая...102030...4647484950...Последняя »