О чем этот сайт?

Цель данного проекта - создание открытого информационного пространства, где все любители и почитатели АЮРВЕДЫ и ЙОГИ могут общаться, обмениваться опытом, а также получать много ценной и полезной информации, которая поможет грамотно выстроить личную практику и тем самым укрепить здоровье, повысить жизненный тонус и обрести внутреннюю гармонию. Одним словом, насладиться теми прекрасными результатами, которые дарует практика ЙОГИ в сочетании с древней наукой о здоровой и долгой жизни - Аюрведой!

С чего начать?

S-chego-nachat-internet-biznes-1

С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРАКТИКУ ЙОГИ?

— Что такое йога?

— 8 ступеней йоги

О йоге и очищении организма

Теория и практика йоги: что такое асана?

— Полезные советы для практики асан йоги

Правильное выполнение асан

Расслабление в асане

Показания и противопоказания для занятий йогой

5 типичных ошибок в практике йоги

Бандхи в йоге

Будьте осторожны: асаны на гибкость и растяжку

Вернуться в раздел «Все статьи»