Об авторе

Шаткарма «капалабхати» — очищение дыхательных путей

Kapalabhaty_1Капалабхати — является как шаткармой так и техникой пранаямы. Это очистительное упражнение для дыхательных путей воздухом. Имеет выраженное энергетическое действие как бы «пробуждения» тела. Хорошо использовать по утрам или в начале любых тренировок.

Подробно техника капалабхати описана ЗДЕСЬ. Читайте, смотрите видеоурок, применяйте и получайте самый позитивный результат!


Понравилась статья, поделитесь ее с друзьями!


Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий