Об авторе

Шаткарма «басти» — очищение кишечника

jOGEtYzkxОгромное значение для здоровья человека имеет правильная отлаженная работа всего пищеварительного тракта. Переваривание пищи, ее усвоение и удаление отходов — все это жизненно важные физиологические процессы. При нарушении в толстом кишечнике, отвечающим за удаление отходов (при запорах, колитах) вредные вещества, не найдя выхода всасываются в кровь и таким образом, отравляют весь организм. Поэтому одна из важнейших шаткарм — это басти или очищение толстого кишечника. Для современного человека эту процедуру удобнее делать с помощью клизмы. Стоит отметить, что если у вас стабильно работает кишечник, то чрезмерно увлекаться данной процедурой не стоит.

Эффект:

Басти улучшает  общее самочувствие, способствует исчезновению общей вялости тела. Очищается кожа, исчезают фурункулы и прыщи, цвет лица становится лучше.

Противопоказания:

Басти противопоказана при острых колитах и поносе.

Техника выполнения:

Для басти вам понадобиться кружка Эсмарха или комбинированная грелка. Вода для клизмы должна быть комнатной температуры. Можно взять сырую отстоянную или кипяченую  воду.  Количество воды можно постепенно увеличивать (с 0,5 литров до 2 литров). Лучшим временем для басти будет 5-7 часов утра или 20-21 час вечера. Перед выполнением процедуры желательно смазать наконечник клизмы питательным кремом. Приготовьте клеенку или полиэтиленовую пленку. 

Для басти необходимо принять следующее положение: лежа на правом боку с поджатыми к животу коленями. Наконечник нужно вводить осторожно и медленно во избежание повреждений. Живот расслабьте. Не напрягайтесь. Если вода вошла не вся, а вы почувствовали сильную боль в животе, зажмите шланг рукой, встаньте на ноги, и не вынимая наконечника помассируйте живот движением руки вверх и затем продолжайте процедуру. Воду необходимо ввести всю. Когда вода в клизме закончится, удалите наконечник, положите к заднему проходу заранее приготовленную прокладку, зажмите мышцы заднего прохода и постарайтесь удержать воду не менее 7 минут.

Если при завершении процедуры в животе чувствуется легкость в теле — басти прошла успешно.

 


Понравилась статья, поделитесь ее с друзьями!


Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий