Об авторе

Шаткарма «дхаути» — очищение желудка

agnisara-dhauti-kriyaДхаути — это очищение желудка. В древности йоги проглатывали длинный кусок чистой ткани, а затем извлекали его обратно, очищая тем самым желудок. В настоящее время эту сложную процедуру, которую без наставника осуществить невозможно, йоги рекомендуют заменить более простым методом — путем питья большого количества подсоленной воды с последующим вызовом рвоты. Таким образом, дхаути нормализует состояние желудка, удаляет из него лишнюю слизь и тем самым способствует излечению от многих хронических болезней. Пользоваться методом дхаути нужно по мере необходимости, но не ежедневно (примерно 1 раз в неделю). Выполнять процедуру лучше после опорожнения кишечника и мочевого пузыря.

Эффект: 

Дхаути устраняет несварение, кислотность и скопление газов в желудке, удаляет избыток слизи из пищевода, излечивая при этом кашель, ангину, легкую форму астмы, бронхит и другие заболевания дыхательной системы. В результате сильных мышечных сокращений стенок желудка тонизируются и стимулируются все органы брюшной полости. 

Противопоказания:

Пользоваться дхаути нужно осторожно. Те, кто страдает такими заболеваниями, как астма, язва желудка, грыжа или имеет различные сердечные заболевания должны исключить данную шаткарму или обязательно проконсультироваться с врачом.

Техника выполнения:

 Выпить теплой,  подсоленной воды 1.5-2 литра. Вызвать рвотный рефлекс, путем раздражения корня языка пальцами руки, до полного выхода воды. Сначала это может проходить не так легко, будете чихать, кашлять… Но раз на десятый рвотный рефлекс будет таким же обычным как и глотательный. Как Басти  так и Дхаути — можно выполнять по показаниям. Худощавым людям следует избегать частого использования этой шаткармы.


Понравилась статья, поделитесь ее с друзьями!


Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий