Об авторе

ВЛИЯНИЕ ЙОГИ НА ХАРАКТЕР И УМ ЧЕЛОВЕКА

imgpreview В настоящее время, мы можем наблюдать за тем, как увлечение йогой с каждым годом становится все более популярным. Однако, часто,  даже практикующие йогу люди, думают, что это всего лишь одно из направлений физического развития. Что-то вроде фитнесса или бодифлекса. В то время, как пракика асан йоги, коренным образом отличается от всего остального и  является всего  лишь частью этого древнего учения  под названием «Йога».

Йога – это, прежде всего, образ жизни, образ мыслей, философия и  занятия ею не столь просты, как может показаться на первый взгляд. Йогические асаны только внешне кажутся физическими. Поскольку наше физическое тело очень сильно связанно с нашим умом, эмоциями и психикой, то продуманное,  осознанное воздействие на ту или иную часть тела – немедленно оказывает воздействие на более глубокие уровни нашей личности. И глубинные мышцы, мышцы которые держат скелет, скелетная мускулатура или тонические мышцы, также тесно связаны с эмоциональным фоном человека. И когда у человека депрессия, то, чаще всего, он не может оставаться с вытянутым позвоночником – тонус теряется, плечи опускаются, спина сутулится. Но как только позвоночник вытягивается — интеллект обостряется, восприятие человека становится более глубоким, тонким, ясность ума возрастает и улучшается концентрация внимания. Соответственно, также верхняя часть грудной клетки связана с эмоциональным состоянием. Когда эта часть сжатая, вялая, как будто « течет» все время вниз, то можно сказать, что человек становится жертвой своих эмоций. И, наоборот, движение грудной клетки вверх способствует повышению иммунитета, улучшает настроение человека и просветляет его сознание.

14345494 Следовательно,  йога обладает  таким удивительным эффектом:  практикуя асаны, которые на первый взгляд кажутся лишь внешней  работой с физическим телом, мы тем самым оказываем глубочайший позитивный эффект и на состояние психики, сознания и как следствие –  перестраиваем свой характер.Но практиковать нужно правильно.  И следуя  различным инструкциям, которые  даются учителем, во время практики йоги, мы чувствуем, как постепенно перестраивается наше тело.  И,  структурируя тело, у человека становится структурный ум. Разум становится более пробужденным. И разные асаны по-разному влияют на тело и ум человека. Есть позы, которые создают ощущение  энергии, радости, просветления, состояния полета. Есть позы, которые,  наоборот,  успокаивают нервную систему, психику, помогают избавиться от эмоционального перевозбуждения . К таковым, например,  относятся наклоны вперед . Если человек разбалансирован, то он очень хорошо успокаивается.  Также, к  примеру,  стойка на голове —  эта поза достаточно активно вырабатывает определенные гормоны, замечательно кровоснабжает ткани и клетки головного мозга и способствует  улучшению памяти, ясности ума и концентрации внимания, что очень помогает в повседневной жизни. По этому же принципу действуют многие позы. Другими словами, асаны – это инструмент для того, чтобы создать красивое, сильное, упругое тело и одновременно с этим улучшить свое здоровье, мышление, настроение и повысить качество своей жизни!

shalimovaДаже сейчас в медицине ученые доказали, что человеческий организм вырабатывает все необходимые нашему телу вещества, которые используются медициной. Это и антибиотики, и противовирусные и даже анальгетики.  Все это есть в нашем организме, но мы, к сожалению,  не используем свои внутренние ресурсы. А  йога помогает раскрыть эти самые ресурсы организма для того, чтобы использовать их себе во благо. Природа все устроила очень грамотным образом. И я убеждена, что чем раньше человек приобщится к этой уникальной методике улучшения своего здоровья, тем быстрее он почувствует результат и тем самым улучшит качество своей жизни!

 

 


Понравилась статья, поделитесь ее с друзьями!


Навигация по записям

Предыдущий пост:    
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий